克日，，，，，，嘉远地产工会为资助职工缓解压力、科学应对焦虑并提升睡眠质量，，，，，，组织开展焦虑和睡眠相关知识培训讲座，，，，，，特邀绵阳市第三人民医院何红医生担当主讲嘉宾，，，，，，为职工带来专业的心理康健指导。。。。。

讲座现场，，，，，，何红医生依附其深挚的专业知识与富厚的临床履历，，，，，，系统解说了焦虑和睡眠相关知识。。。。。从剖析焦虑情绪爆发的心理与心理成因、识别焦虑情绪的详细体现，，，，，，到分享适用的应对焦虑的要领，，，，，，从叙述影响睡眠质量的情形、生涯习惯等多种因素，，，，，，到教授改善睡眠的科学技巧，，，，，，何红医生团结生动的现实案例，，，，，，用通俗易懂的语言，，，，，，让艰涩的医学知识变得易于明确，，，，，，不但资助职工清晰熟悉了焦虑与睡眠问题，，，，，，更助力各人树立起准确的心理康健看法。。。。。

本次讲座受到职工的一致好评。。。。。纷纷体现，，，，，，通过此次学习，，，，，，掌握了许多适用的缓解焦虑与改善睡眠的要领，，，，，，更深刻感受到工会对职工心理康健的深切眷注。。。。。

嘉远地产工会开展此次讲座只是心理康健眷注行动的起源，，，，，，未来将一连聚焦职工心理康健需求，，，，，，开展更多形式多样的心理康健效劳运动，，，，，，全方位为职工身心康健保驾护航，，，，，，全力营造协调康健的事情气氛，，，，，，为公司生长注入更多“心” 动力。。。。。